Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 250g1814kcal3g1g203.2g0g
Sokeri 255g1035kcal0g254.7g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)110g242kcal14.4g0.5g20.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 325g1115kcal33.1g227.5g3.9g11.4g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.8g0g0g
Puolukka 720g280kcal3.2g49g3.6g18.7g
Voi 100g725kcal1.2g0.4g81.3g0g
Sokeri 130g528kcal0g129.9g0g0g
Kookoshiutale 105g694kcal8.5g6.7g67.8g17.1g
Vehnäjauho puolikarkea 20g69kcal2g14g0.2g0.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8g32kcal0g7.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4098g13229kcal131.8g1422.4g761g95.8g
Valittu annoskoko2049g6614kcal65.9g711.2g380.5g47.9g
Annoskoko puolitettuna1025g3307kcal33g355.6g190.3g24g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308483