Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 100g | 221kcal | 17.5g | 0g | 17g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 16g | 43kcal | 1.2g | 7.7g | 0.8g | 1.6g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 15g | 19kcal | 1.9g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 13g | 46kcal | 1.3g | 9.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 657kcal | 43.8g | 34.4g | 38.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 328kcal | 21.9g | 17.2g | 19.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 164kcal | 11g | 8.6g | 9.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.4g | 9.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu