Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Maapähkinä | 44g | 249kcal | 11.2g | 5.8g | 18.9g | 6.9g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 44g | 303kcal | 3.9g | 6.1g | 31.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 100g | 576kcal | 20.1g | 18.9g | 46.5g | 3.5g | |
| Hunaja | 8.8g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 2405kcal | 70.6g | 75.8g | 204.2g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 1203kcal | 35.3g | 37.9g | 102.1g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 601kcal | 17.7g | 19g | 51.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 586kcal | 17.2g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu