Shake

Sekoita kaikki keskenään!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa

Ainolii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valio maustettu rahka, vanilja50g80kcal3.6g8g3.5g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g30g25kcal0.3g5.5g0.1g0.5g
Kirsikka, punnittu kivineen 25g13kcal0.2g2.6g0g0.3g
Mansikka 50g23kcal0.2g4.2g0.1g0.9g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)50g23kcal1.6g2.4g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana410g328kcal11.8g45.4g8.8g3.4g
Valittu annoskoko205g164kcal5.9g22.7g4.4g1.7g
Annoskoko puolitettuna103g82kcal3g11.4g2.2g0.9g
Arvot/100g100g80kcal2.9g11.1g2.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128447