Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 38g | 128kcal | 4.5g | 26.3g | 0.5g | 2.5g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 22g | 69kcal | 2.6g | 11g | 1.7g | 1.4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 83g | 142kcal | 15.9g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 718kcal | 50.2g | 80.8g | 21g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 359kcal | 25.1g | 40.4g | 10.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 179kcal | 12.6g | 20.2g | 5.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu