Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 42g | 71kcal | 0.8g | 1g | 7.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 317kcal | 10.8g | 21g | 19.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 158kcal | 5.4g | 10.5g | 9.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 79kcal | 2.7g | 5.3g | 4.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.6g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu