Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		15g	9kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		19g	6.6kcal	0.9g	0.4g	0.1g	0.5g
Maissi jyvät		13g	18kcal	0.4g	3.2g	0.3g	0.5g
Kesäkurpitsa zucchini		19g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		16g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Kukkakaali		31g	7.5kcal	0.6g	0.7g	0.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Herkkutatti		13g	5.1kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		2.5g	8.3kcal	0g	2g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		2.8g	2.8kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.9g	3.6kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	411g	147kcal	6.4g	24g	1.4g	6.6g
	Valittu annoskoko	205g	73kcal	3.2g	12g	0.7g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	103g	37kcal	1.6g	6g	0.4g	1.7g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.6g	5.8g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu