Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
Paprika punainen | 18g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 42g | 69kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 78g | 21kcal | 0.5g | 4.1g | 0.2g | 1.1g | |
Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Riistafondi (Touch of taste), annos 15g | 1.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 31g | 88kcal | 9.1g | 0.8g | 5.3g | 0g | |
Ruisnäkkileipä täysjyvä | 13g | 36kcal | 1.2g | 7.3g | 0.2g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 411g | 479kcal | 38.4g | 29g | 23g | 8g | |
Valittu annoskoko | 206g | 240kcal | 19.2g | 14.5g | 11.5g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 103g | 120kcal | 9.6g | 7.3g | 5.8g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.3g | 7g | 5.6g | 1.9g |