Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 106g | 122kcal | 6.3g | 14.9g | 4.4g | 3.3g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 44g | 59kcal | 9.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 6.2g | 9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Sinappi | 2.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 5g | 16kcal | 0.2g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 411g | 454kcal | 32.6g | 31.6g | 22.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 227kcal | 16.3g | 15.8g | 11.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 113kcal | 8.2g | 7.9g | 5.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu