Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 77g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Paistijauheliha 10% | 56g | 96kcal | 11.2g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 20g | 24kcal | 0.4g | 5.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 14g | 21kcal | 2.2g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 14g | 38kcal | 0.4g | 0.6g | 3.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 11g | 41kcal | 3.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 487kcal | 36.4g | 21.8g | 28.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 243kcal | 18.2g | 10.9g | 14.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 122kcal | 9.1g | 5.5g | 7.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.3g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu