Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen45g63kcal8.5g0g3.1g0g
Makaroni ( tumma Torino )45g158kcal8.1g26.5g1.8g2.7g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss17g52kcal4g0.1g3.9g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)23g16kcal2.7g0.7g0.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi11g1.1kcal0.2g0.2g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.1g3.6kcal0.2g0.2g0.1g0.4g
Vesi56g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.1g8.2kcal0g0g0.9g0g
Rypsiöljy 2.3g20kcal0g0g2.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai3.4g12kcal0.4g2.4g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana412g665kcal48.2g60.2g24.8g6.4g
Valittu annoskoko206g333kcal24.1g30.1g12.4g3.2g
Annoskoko puolitettuna103g166kcal12.1g15.1g6.2g1.6g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611