Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 925g | 370kcal | 10.2g | 66.6g | 4.6g | 12.9g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 125g | 33kcal | 1.5g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4100g | 4125kcal | 403.4g | 145.2g | 209.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2050g | 2063kcal | 201.7g | 72.6g | 104.8g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1025g | 1031kcal | 100.9g | 36.3g | 52.4g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu