TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma

Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa

Opossumielli

Mamiusmaus sanoi...

Onko tämä hyvää :D

keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42

AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen 500g704kcal9.3g2.7g68.8g23.8g
Vadelma 150g62kcal1.5g6.1g1.2g5.5g
Mustikka metsä- 150g66kcal0.7g9.6g0.9g4.9g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g625g788kcal31.2g17.5g65.6g0g
Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g625g875kcal56.2g23.7g62.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4100g4987kcal197.8g119.2g398g68.4g
Valittu annoskoko2050g2494kcal98.9g59.6g199g34.2g
Annoskoko puolitettuna1025g1247kcal49.5g29.8g99.5g17.1g
Arvot/100g100g122kcal4.8g2.9g9.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241387