RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 504g | 719kcal | 63g | 1.5g | 51.7g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 400g | 1280kcal | 0g | 12g | 152g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 136g | 435kcal | 15g | 85.7g | 3.8g | 16.3g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 592g | 1983kcal | 81.7g | 379.5g | 13.6g | 35.5g | |
| Raparperi | 320g | 108kcal | 2.2g | 17.6g | 0.3g | 4.5g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 20g | 62kcal | 2.2g | 12g | 1.4g | 5.6g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 40g | 146kcal | 1.4g | 31.8g | 1.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 18g | 52kcal | 0.2g | 10.1g | 0g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4100g | 9640kcal | 333.4g | 1115.6g | 448.4g | 138.4g | |
| Valittu annoskoko | 2050g | 4820kcal | 166.7g | 557.8g | 224.2g | 69.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1025g | 2410kcal | 83.4g | 278.9g | 112.1g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu