Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 350g | 63kcal | 6.3g | 6.3g | 1.1g | 7g | |
Sipuli | 91g | 28kcal | 1.1g | 4.4g | 0.2g | 1.5g | |
Porkkana | 140g | 46kcal | 0.9g | 7.8g | 0.3g | 3.6g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 140g | 107kcal | 2.6g | 21.7g | 0.3g | 1.4g | |
Parsakaali brokkoli | 140g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 0.4g | 3.5g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 49g | 37kcal | 2.2g | 6.3g | 0.1g | 0.5g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 14g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Selleri, annos 50g | 70g | 10kcal | 0.7g | 2.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4102g | 695kcal | 41.8g | 104.8g | 5g | 35.2g | |
Valittu annoskoko | 2051g | 347kcal | 20.9g | 52.4g | 2.5g | 17.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1026g | 174kcal | 10.5g | 26.2g | 1.3g | 8.8g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |