Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 29g | 24kcal | 0.5g | 0.1g | 2.5g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 100g | 321kcal | 26.8g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 805kcal | 63.6g | 5.2g | 59.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 402kcal | 31.8g | 2.6g | 29.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 201kcal | 15.9g | 1.3g | 14.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.3g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu