Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 19g | 65kcal | 2.3g | 13.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 6.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 20g | 5.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 39g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 42g | 71kcal | 3.3g | 3.5g | 4.6g | 0g | |
| Juuriselleri | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42g | 14kcal | 1.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 10g | 43kcal | 2.6g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 517kcal | 21.4g | 51.8g | 24g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 259kcal | 10.7g | 25.9g | 12g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 129kcal | 5.4g | 13g | 6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu