Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 75g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 38g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 147kcal | 16.4g | 18g | 0.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 74kcal | 8.2g | 9g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 37kcal | 4.1g | 4.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu