Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 82g | 29kcal | 3.8g | 1.6g | 0.2g | 2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 94g | 208kcal | 16.4g | 0g | 15.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 6.3g | 24kcal | 1.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 20g | 67kcal | 0.4g | 0.6g | 7.1g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 4.7g | 24kcal | 0.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 704kcal | 46.4g | 4.4g | 55g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 352kcal | 23.2g | 2.2g | 27.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 176kcal | 11.6g | 1.1g | 13.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu