Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 18g | 58kcal | 4.3g | 8.8g | 0.2g | 2.1g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 45g | 16kcal | 0.7g | 3.1g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 22g | 7.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 18g | 29kcal | 0.5g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.9g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 232kcal | 11.6g | 28.6g | 6.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 116kcal | 5.8g | 14.3g | 3.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 58kcal | 2.9g | 7.2g | 1.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu