Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 480g | 158kcal | 1.9g | 27.4g | 4.3g | 1g | |
| Vesi | 840g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 120g | 77kcal | 17.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 144g | 144kcal | 33.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 300g | 90kcal | 3g | 15g | 1.5g | 10.5g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 84g | 286kcal | 19.3g | 44.5g | 3.1g | 5g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 36g | 7.6kcal | 2.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 60g | 22kcal | 0.4g | 1.3g | 0.7g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4128g | 1568kcal | 156.2g | 176.4g | 23.2g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 2064g | 784kcal | 78.1g | 88.2g | 11.6g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1032g | 392kcal | 39.1g | 44.1g | 5.8g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu