Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1328g | 354kcal | 43.8g | 41.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 292g | 417kcal | 36.5g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 66g | 120kcal | 10g | 13.9g | 2.9g | 29.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 27g | 100kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 345g | 1185kcal | 35.2g | 241.7g | 4.1g | 12.1g | |
| Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4128g | 4359kcal | 251.2g | 647.4g | 74g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 2064g | 2180kcal | 125.6g | 323.7g | 37g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1032g | 1090kcal | 62.8g | 161.9g | 18.5g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu