Se kevyempi lasagne
Tee ensin tomaattikastike: ruskista kanajauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska, liemikuutio tai fondia, vesi ja mausteet.
Hauduta 20 min. ja tarkista maku.
Tee juustokastike: lisää kulmää maitoon maizenaa 3 rkl ja polar-sulatejuusto.
Jos tykkäät, voit laittaa muskottipähinää ripauksen.
Kuumenna seos sekoittaen jotta se sakenee.
Tarkista maku, lisää suolaa tarvittaessa.
Viipaloi kurpitsat 1 cm paksuisiksi.
Laita alimmaiseksi juustokastike ja lado makaronilevyt ( joita on vain 5) ja kesäkurpitsaa sekä tomaattikastike.
Toista tätä kunnes värkit loppuu.
Päällimmäisenä on juustokastike.
Uuniin 200 asteeseen n. 1h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Katjossu
Lisää tomaattimurska, liemikuutio tai fondia, vesi ja mausteet.
Hauduta 20 min. ja tarkista maku.
Tee juustokastike: lisää kulmää maitoon maizenaa 3 rkl ja polar-sulatejuusto.
Jos tykkäät, voit laittaa muskottipähinää ripauksen.
Kuumenna seos sekoittaen jotta se sakenee.
Tarkista maku, lisää suolaa tarvittaessa.
Viipaloi kurpitsat 1 cm paksuisiksi.
Laita alimmaiseksi juustokastike ja lado makaronilevyt ( joita on vain 5) ja kesäkurpitsaa sekä tomaattikastike.
Toista tätä kunnes värkit loppuu.
Päällimmäisenä on juustokastike.
Uuniin 200 asteeseen n. 1h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Katjossu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnelevy Rainbow | 83g | 305kcal | 11.6g | 59g | 2.6g | 2.5g | |
| Kesäkurpitsa | 613g | 104kcal | 2.5g | 15.3g | 3.7g | 4.3g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 350g | 94kcal | 2.1g | 18.5g | 0.7g | 4.9g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Oregano, kuivattu | 3.5g | 11kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Basilika, kuivattu | 1.8g | 4.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Mustapippuri | 1.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g | 11g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 438g | 144kcal | 14.4g | 21.4g | 0g | 0g | |
| Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g | 88g | 131kcal | 15.8g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 350g | 375kcal | 80.8g | 0g | 35g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 18g | 61kcal | 0.1g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4130g | 2539kcal | 260g | 274.4g | 101.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 2065g | 1269kcal | 130g | 137.2g | 50.8g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1033g | 635kcal | 65g | 68.6g | 25.4g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.3g | 6.6g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu