Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 67g | 96kcal | 10.7g | 1.7g | 4.9g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 50g | 20kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 0.7g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 42g | 15kcal | 1g | 2.8g | 0g | 1.3g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 30g | 8.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 18g | 61kcal | 2.9g | 11.4g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 400kcal | 31g | 41.8g | 11.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 200kcal | 15.5g | 20.9g | 5.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 100kcal | 7.8g | 10.5g | 2.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu