Lasagne (painonvartijat)

6 lasagnelevyä

Jauhelihakastike:
250 naudan paistijauhelihaa
2 sipulia
1 tlk (n. 200 g) säilöttyjä herkkusieniviipaleita
1 tlk (400 g) säilöttyä tomaattimurskaa
2 dl lihalientä
ripaus suolaa ja jauhettua mustapippuria
1 rkl kuivattua yrttiseosta

Juustokastike:
3 dl rasvatonta maitoa
3 rkl vehnäjauhoja
3/4 dl (40 g) juustoraastetta (rasvaa 11-20 %)
ripaus suolaa ja jauhettua valkopippuria

1. Kuumenna suuri, pinnoitettu paistinpannu tai paistokasari ja ruskista jauheliha siinä ilman rasvaa.

2. Kuori ja hienonna sipulit.

Lisää hienonnetut sipulit jauhelihan joukkoon pariksi minuutiksi kuullottumaan.

3. Lisää pannuun herkkusienet liemineen, tomaattimurska sekä lihaliemi ja kuumenna kiehuvaksi.

Hauduta miedolla lämmöllä ilman kantta 15-20 minuuttia.

Mausta maun mukaan suolalla, pippurilla sekä yrteillä.

4. Tee jauhelihakastikkeen hautuessa juustokastike.

Sekoita vehnäjauhot kylmän maidon joukkoon tasaiseksi seokseksi.

Kaada seos pinnoitettuun kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi koko ajan hämmentäen.

Vähennä lämpöä ja hauduta kastiketta 5-10 minuuttia.

Ota kattila levyltä pois ja lisää suurin osa juustosta.

Mausta kastike maun mukaan suolalla ja valkopippurilla.

5. Levitä puolet jauhelihakastikkeesta lasagne- tai muuhun suorakaiteen muotoiseen vuokaan.

Levitä päälle puolet lasagnelevyistä ja puolet juustokastikkeesta.

Pane sen päälle loput jauhelihakastikkeesta, loput lasagnelevyistä sekä juustokastikkeesta.

Ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

Kypsennä uunissa 175 asteen lämmössä noin tunnin ajan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha31g52kcal5.9g0g3.1g0g
Sipuli 16g4.9kcal0.2g0.8g0g0.3g
Herkkusieni säilyke 25g4.2kcal0.5g0.1g0.1g0.6g
Tomaattimurska 50g15kcal0.3g2.7g0.1g1g
Lihaliemi laimennettu 25g4.7kcal0g0.8g0.2g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 38g10kcal1.2g1.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.8g13kcal0.4g2.6g0g0.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g5g13kcal1.5g0.1g0.8g0g
Valkopippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy Rainbow13g46kcal1.8g8.9g0.4g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana414g326kcal23.6g34.4g9.4g4.8g
Valittu annoskoko207g163kcal11.8g17.2g4.7g2.4g
Annoskoko puolitettuna104g81kcal5.9g8.6g2.4g1.2g
Arvot/100g100g79kcal5.7g8.3g2.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100229