Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 141g | 85kcal | 14.1g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 35g | 68kcal | 0.8g | 6.7g | 4.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 17g | 7.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Mansikka | 14g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 333kcal | 30.2g | 29.2g | 9.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 166kcal | 15.1g | 14.6g | 4.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 83kcal | 7.6g | 7.3g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7.1g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu