Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 28g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 66g | 39kcal | 0.5g | 8.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 113g | 79kcal | 4.1g | 11.3g | 2.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 255kcal | 9.4g | 42.8g | 5.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 127kcal | 4.7g | 21.4g | 2.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 64kcal | 2.4g | 10.7g | 1.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.3g | 10.3g | 1.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu