Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 141g | 93kcal | 16.9g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 28g | 23kcal | 0.8g | 3.6g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 37g | 13kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 265kcal | 35.8g | 25.2g | 2.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 133kcal | 17.9g | 12.6g | 1.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 66kcal | 9g | 6.3g | 0.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu