Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.9g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 51g | 36kcal | 2.6g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 14g | 2.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 63g | 22kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vihreä papu | 7.5g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 335kcal | 27.2g | 25.2g | 13.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 167kcal | 13.6g | 12.6g | 6.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 84kcal | 6.8g | 6.3g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu