Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 125g | 93kcal | 20.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 38g | 147kcal | 10.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 42g | 50kcal | 1.3g | 1.7g | 4.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 582kcal | 66.4g | 3.8g | 33g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 291kcal | 33.2g | 1.9g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 146kcal | 16.6g | 1g | 8.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu