Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 63g | 219kcal | 5.4g | 43.9g | 1g | 6.9g | |
| Vesi | 145g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 439kcal | 10.8g | 87.8g | 2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 219kcal | 5.4g | 43.9g | 1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 110kcal | 2.7g | 22g | 0.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.2g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu