Broileripastapaistos
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.
Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.
Kuumenna sekoittaen.
Mausta.
Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.
Kaada päälle broileri-kasvisseos.
Sekoita.
Ripota päälle loppu juustoraaste.
Paista 225 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Purac
Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.
Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.
Kuumenna sekoittaen.
Mausta.
Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.
Kaada päälle broileri-kasvisseos.
Sekoita.
Ripota päälle loppu juustoraaste.
Paista 225 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Purac
Lissunen sanoi...
Oli kyllä TOSI hyvää! 
maanantai 12.05.2008 klo 19:56
Edna sanoi...
Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis??
keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31
Daizi sanoi...
Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!
sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24
Lellu167 sanoi...
Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)
lauantai 18.04.2009 klo 14:25
Purac sanoi...
Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.
maanantai 10.01.2011 klo 16:26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike | 3.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 38g | 41kcal | 8.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 19g | 49kcal | 5.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 41g | 45kcal | 1.1g | 1.1g | 4.1g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 44g | 140kcal | 6g | 25.4g | 1.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 576kcal | 44g | 57.6g | 18.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 288kcal | 22g | 28.8g | 9.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 144kcal | 11g | 14.4g | 4.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 10.6g | 13.9g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu