Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 63g | 25kcal | 0.3g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 119g | 412kcal | 15.5g | 78.8g | 3.2g | 4.8g | |
| Siirappi | 5g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 12g | 75kcal | 3.2g | 0.8g | 6.5g | 0.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.3g | 57kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 1167kcal | 38g | 181.6g | 32.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 584kcal | 19g | 90.8g | 16.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 292kcal | 9.5g | 45.4g | 8.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu