Lanttulaatikko
Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 876g | 253kcal | 8.8g | 40.3g | 2.6g | 15.8g | |
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 63g | 229kcal | 6.6g | 46.8g | 0.6g | 3.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 250g | 851kcal | 5g | 7.5g | 87.6g | 0g | |
| Korppujauho | 31g | 115kcal | 3.3g | 23.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Siirappi | 88g | 264kcal | 0.1g | 64.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 3814kcal | 82g | 366.6g | 210.4g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 1907kcal | 41g | 183.3g | 105.2g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 954kcal | 20.5g | 91.7g | 52.6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2g | 8.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu