Kiinankaalisalaatti paprikalla

Pilko Kaali ja paprika.

Mausta ja öljyä

Sekoita.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Lidedeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kiinankaali 1200g240kcal18.7g27g3.6g10.8g
Paprika punainen 500g146kcal4.7g22.5g2g9.5g
Paprika vihreä 300g64kcal2.8g7.5g0.9g5.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl50g450kcal0g0g50g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Balsamicokastike Bianca (Rajamäki)10g21kcal0.1g4.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4140g1852kcal53g124.8g113.6g53g
Valittu annoskoko2070g926kcal26.5g62.4g56.8g26.5g
Annoskoko puolitettuna1035g463kcal13.3g31.2g28.4g13.3g
Arvot/100g100g45kcal1.3g3g2.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=339830