Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 781g | 1114kcal | 97.6g | 2.3g | 80g | 0g | |
| Manteli | 426g | 2622kcal | 102.4g | 28.1g | 229.9g | 30.7g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 284g | 85kcal | 8.2g | 10.2g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 43g | 75kcal | 2.2g | 16.1g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 426g | 359kcal | 76.6g | 8.5g | 1.3g | 0g | |
| Voi | 114g | 824kcal | 1.4g | 0.5g | 92.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4144g | 10156kcal | 576.8g | 131.4g | 807.6g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 2072g | 5078kcal | 288.4g | 65.7g | 403.8g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1036g | 2539kcal | 144.2g | 32.9g | 201.9g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu