Sienikastike, Maidoton, Gluteeniton

335 g kantarelleja/vaalea orakkaita tms.
½ (60g) sipulisilppua
20 g Keiju kasvirasvalevitettä
100 g Rice Dream Cuisine -kermaa
1 maustemitta valkopippuria
1 tl Yrttimauste, Provencale, Meira
½-1 tl suolaa

Silppua sienet karkeahkosti.

Hauduta sienisilppua pannuklla, kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut.

Lisää rasva pannulle; samoin sipulisilppu.

Anna hautua jonkin aikaa.

Lisää pannulle riisikerma (Rice Dream Cuisine).

Sekoita
Mausta seos valkopippurilla, yrttimausteella ja suolalla.

Maista ja lisää mausteita oman makusi mukaan.

Kastike, tai muhennos tai miksi tätä sanotaankaan, on todella herkullistta leivän päällä, höyrytettyjen vihannesten ja juuresten kanssa.

Viimeksi söimme paistetun maksan kanssa.

Vau, mikä makuelämys!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 1340g234kcal24.5g5.4g6.7g25.5g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Margariini 70%, keiju laktoositon 80g495kcal0g0g56g0g
Rice dream (The hain celestial group), annos 200g400g432kcal0.4g37.2g10.4g3.2g
Valkopippuri 2g5.7kcal0.2g0.8g0g0.5g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4144g2464kcal56.4g109.8g147.2g66.6g
Valittu annoskoko2072g1232kcal28.2g54.9g73.6g33.3g
Annoskoko puolitettuna1036g616kcal14.1g27.5g36.8g16.7g
Arvot/100g100g60kcal1.4g2.6g3.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310247