Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		723g	2481kcal	73.7g	506.2g	8.7g	25.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		111g	378kcal	15.6g	62.3g	7.5g	12.2g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		278g	1113kcal	111.2g	44.5g	55.6g	41.7g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		14g	100kcal	0.1g	0.1g	11.1g	0g
Leivinjauhe		28g	49kcal	1.4g	10.5g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		834g	222kcal	27.5g	25.9g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		83g	58kcal	9.2g	2.1g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	4144g	8803kcal	477.4g	1303.2g	168.4g	158.6g
	Valittu annoskoko	2072g	4401kcal	238.7g	651.6g	84.2g	79.3g
	Annoskoko puolitettuna	1036g	2201kcal	119.4g	325.8g	42.1g	39.7g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu