Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 219g | 167kcal | 4.1g | 33.9g | 0.4g | 2.2g | |
| Porkkana | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Keittojuurekset, apetit | 125g | 33kcal | 1.1g | 6g | 0.4g | 2.9g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 156g | 34kcal | 2.7g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 250g | 678kcal | 30g | 4.5g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4150g | 1871kcal | 76.8g | 106.8g | 47.6g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 2075g | 935kcal | 38.4g | 53.4g | 23.8g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1038g | 468kcal | 19.2g | 26.7g | 11.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu