Kasvis-kaalikeitto
Kaikki vaan kattilaan ja keitellään hissukseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissosekeitto, Apetit | 600g | 180kcal | 7.2g | 25.2g | 6.6g | 4.2g | |
| Kaali, valkokaali | 300g | 63kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Lanttu | 105g | 30kcal | 1g | 4.8g | 0.3g | 1.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Paprika, punainen | 172g | 44kcal | 1.6g | 7.9g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4152g | 720kcal | 28.6g | 114g | 17g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 2076g | 360kcal | 14.3g | 57g | 8.5g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1038g | 180kcal | 7.2g | 28.5g | 4.3g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu