Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 619g | 971kcal | 121.6g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 549g | 110kcal | 3.3g | 20.9g | 1.6g | 7.7g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 270g | 35kcal | 3g | 2.6g | 0.5g | 3.2g | |
| Kurkku | 315g | 34kcal | 1.8g | 4.4g | 0.3g | 2.2g | |
| Paprika keltainen | 326g | 98kcal | 3.1g | 16.6g | 0.7g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 2498kcal | 265.6g | 89g | 114.4g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 1249kcal | 132.8g | 44.5g | 57.2g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 625kcal | 66.4g | 22.3g | 28.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu