Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper21g73kcal2.5g14.8g0.3g0g
Ruokaöljy keskiarvo 2.3g20kcal0g0g2.2g0g
Sipuli 9g2.8kcal0.1g0.4g0g0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.3g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g16g4.6kcal0.1g1g0g0.4g
Kesäkurpitsa zucchini 29g5.3kcal0.2g0.7g0.1g0.2g
Paprika, punainen4.2g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaattimurska 33g10kcal0.2g1.8g0.1g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 17g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.1g2.8kcal0.1g0.1g0.2g0g
Hunaja 1.7g5.5kcal0g1.3g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Soijakastike3.8g2.3kcal0.2g0.4g0g0g
Maizena maissitärkkelys3.8g13kcal0g3.3g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)33g27kcal6g0.6g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%17g15kcal0.7g1.3g0.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 5g6.3kcal0.6g0g0.5g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g8.3g22kcal2.5g0.2g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana416g426kcal26.6g53g11g3g
Valittu annoskoko208g213kcal13.3g26.5g5.5g1.5g
Annoskoko puolitettuna104g106kcal6.7g13.3g2.8g0.8g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166