Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 74g | 158kcal | 15.4g | 2.6g | 8.8g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 94g | 9kcal | 1g | 0.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Kurkku, tuore | 31g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 9g | 18kcal | 0.1g | 1.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 377kcal | 33.4g | 10g | 20.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 188kcal | 16.7g | 5g | 10.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 94kcal | 8.4g | 2.5g | 5.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu