Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 112g | 145kcal | 4.7g | 5.7g | 11.2g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 35g | 23kcal | 3.9g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 13g | 40kcal | 1.9g | 5.9g | 1g | 2.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 157kcal | 4.6g | 31.9g | 0.5g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 736kcal | 30.4g | 91.6g | 25.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 368kcal | 15.2g | 45.8g | 12.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 184kcal | 7.6g | 22.9g | 6.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu