Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 28g | 18kcal | 3.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 56g | 15kcal | 1.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 38g | 32kcal | 0.4g | 6.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 56g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 215kcal | 11.6g | 37.4g | 1.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 108kcal | 5.8g | 18.7g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 54kcal | 2.9g | 9.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 9g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu