ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.6g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 47g | 157kcal | 6.1g | 31.9g | 0.7g | 3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 68g | 24kcal | 0.9g | 4.9g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 653kcal | 44.2g | 75.6g | 19.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 327kcal | 22.1g | 37.8g | 9.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 163kcal | 11.1g | 18.9g | 4.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.2g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu