Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 9g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 9g | 34kcal | 1.2g | 6.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 150g | 188kcal | 31.5g | 0g | 6.7g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 38g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 599kcal | 66.6g | 17.2g | 28.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 300kcal | 33.3g | 8.6g | 14.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 150kcal | 16.7g | 4.3g | 7.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu