FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 63g | 37kcal | 1.1g | 7.6g | 0g | 0.6g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 63g | 86kcal | 1.5g | 18.9g | 0.2g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 63g | 76kcal | 15.7g | 2.7g | 0.3g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 21g | 118kcal | 4.1g | 3.8g | 9.5g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 634kcal | 44.8g | 66g | 20g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 317kcal | 22.4g | 33g | 10g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 159kcal | 11.2g | 16.5g | 5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 15.9g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu