Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		36g	35kcal	7.3g	0g	0.3g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		21g	6.2kcal	0.3g	1.1g	0g	0g
Herkkusieni		12g	1.9kcal	0.3g	0g	0g	0.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		12g	7.1kcal	0g	1.8g	0g	0.2g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		21g	80kcal	2.5g	17.5g	0.1g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		2.1g	2.9kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		104g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	416g	266kcal	21g	41.2g	1.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	208g	133kcal	10.5g	20.6g	0.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	104g	67kcal	5.3g	10.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu