Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 42g | 35kcal | 0.5g | 7.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 88g | 51kcal | 7.9g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 35g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 44g | 15kcal | 0.2g | 3.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 209kcal | 17.2g | 32g | 1.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 105kcal | 8.6g | 16g | 0.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 52kcal | 4.3g | 8g | 0.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.7g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu